Back to top

Fascita Plantara (durere la nivelul călcâiului)

Durerile de sub călcâi apar mai ales atunci când coborâm din pat dimineața


Fasciopathy Plantar (de multe ori cunoscut ca și fasciita plantara) afectează 10% din populația generală și limitează activitățile persoanelor.

Fasciopathy Plantar este principala cauză de durerea a călâiului și se produce atunci când fascia plantara, o bandă de țesut fibros care susține lungimea arcului este vătămat și acesta este atașat de os.

Atunci când există stres crescut pe arcadă, pote aparea picaturi microscopice în fascia plantara, de obicei, la atașamentul său față de călcâiul. Acest lucru duce la inflamație și durere la picioare și atunci cand se merge pe jos și uneori, chiar și în stare de repaus.

 

Simptomele de durere la călcâi

Călcâiul este adesea cel mai rău în dimineața imediat dupa ce ne trezit, sau după ce stam foarte mult jos.
Durerea este prezentă pe partea de jos a călcâiului cu toate acestea, această durere poate prelungi sub bolta piciorului. Durerea este adesea descrisă ca o vânătaie, o istorie a vătămarii este de obicei absentă și debutul problemei a avut loc în timp.

Durerea poate fi și mai puternică, atunci când avem picioarele goale.

O creștere a activității, în special mersul pe jos regulate sau de rulare, poate declanșa dureri de călcâi în special în cazul în care nu avem încălțămintea de susținere.

 

Factorii de risc pentru fasciopathy plantar includ:

  • funcționare excesivă.
  • în picioare pe suprafețe dure pentru perioade prelungite de timp.
  • arcade înalte ale picioarelor.
  • inegalitatea de lungime a picioarelor.
  • pronație excesivă (picioare plate), le face mai sensibile la durere călcâi plantar.
  • obezitatea este observat la 70% dintre persoanele care prezintă fascita plantara.
  • tendonul lui Ahile senzație de apăsare.
  • încălțămintea inadecvată a fost identificată ca un factor de risc semnificativ.

 

Managementul fasciopathy plantare

Solicitați asistență profesională - de la un podiatru, medic cu experiență în sport sau fizioterapeut.

Ei vor fi în măsură să evalueze dacă e o problemă biomecanică, cum ar fi picioarele plat / arc înalt, care pot contribui la apariția simptomelor.

Tratamentul și management pentru fasciopathy plantar pot include:

  • Modificarea activitățiilor.
  • Pentru a schimba specific încălțămintea corespunzătoare pentru activitatea sau ocupația.
  • Utilizarea de tălpi interioare sau orteze personalizate.
  • Aplicarea de foot taping pentru a stabilizare si de a stabilii odihna necesară.
  • Exerciții de reabilitare a piciorului.

 

Formthotics poate ajuta la ameliorarea simptomelor de durere calcai

Podiatristul dumneavoastră sau cadrul medical poate confirma diagnosticul durerii călcâiului și să ofere un plan de gestionare care pot include Formthotics, înregistrarea pe bandă funcțională, consiliere încălțăminte, exercitii de intarire, intindere, sau alte intervenții.

Formthotics încurajează funcția optimă a piciorului, acest lucru înseamnă că structurile care se execută sub piciorul tău va fi sprijinit, descărcat și ușurat. Călcâiul răspunde bine la tratament, în special atunci când sunt tratate mai devreme, chiar și o recuperare completă este probabil.

 

Mai multe informatii pe

http://lermagazine.com/article/plantar-fasciitis-a-new-take-on-custom-orthoses

http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=410537

http://fai.sagepub.com/content/20/4/214.short

http://www.podiatrytoday.com/blogged/why-orthotics-are-not-answer-plantar-fasciitis